לא רציונלי
  • בית
  • דיגיטל
  • בית
  • דיגיטל
No Result
View All Result
לא רציונלי
בית

איך לעמוד בפיתוי האוכל?

"אני יכול להתנגד להכל חוץ מפיתויים" מסכימים עם הביטוי הזה? רוצים לדעת איך ולמה אנחנו לא מצליחים להתמודד עם פיתויים?

פיתויים
זמן קריאה מוערך : < 1 דקות בלבד!

למה אנחנו לא מצליחים לעמוד בפיתויים?

קרה לכם בעבר שחזרתם אחרי יום עבודה קשה ולמרות הדיאטה שלכם התיישבתם ואכלתם מגש פיצה וקינחתם במיילשיק? אם זה לא קרה לכם במדויק אבל בכל זאת לא הצלחתם לעמוד בפיתוי אחרי יום עבודה קשה כנראה שפשוט הגעתם למצב של דילול קוגנטיבי ולמערכת 2 פשוט לא היה כח כבר להתמודד עם הפיתוי.

זה מבוסס?

החוקר רוי בומינסטר מאוניברסיטת פלורידה מצא שרמות סוכר נמוכות בדם גורמות לנו להתקשות בעמידה בפיתויים ובקבלת החלטות, בנוסף לחץ נפשי גבוהה מקשה על המוח לקבל החלטות רציונליות ומרבית ההחלטות במצבים אלו יתקבלו ע"י מערכת 1 (למאמר "איך אנחנו מקבלים החלטות").

מחקר נוסף הראה שאנשים בחרו לאכול יותר עוגות שוקולד מאשר פירות לאחר שהתבקשו לזכור מספר בעל 7 ספרות אל מול 2 ספרות. כפי שאנחנו כבר יודעים מערכת 2 זוללת הרבה כוחות מהמוח וככל הנראה יש לה סף אינדיבידואלי אצל כל אחד מאיתנו של יכולת שימוש בטווח זמן מסוים.

חוקרים מאוניברסיטת מיניסוטה מצאו שישנו קשר בין החלקים במוח שעובדים במהלך יום העבודה או במהלך ריכוז בנהיגה לבין החלקים שדוחים פיתויים מפנקים, מצב זה מסביר את הפסקה הראשונה שהסיכוי להיכנע לפיתוי מסויים אחרי יום עבודה ארוך או נסיעה מתישה גדול יותר בגלל השחיקה של מערכת 2 לאורך היום.

מה אנחנו יכולים ללמוד מזה?

ראשית כל, עלינו להבין שיש לנו בני האדם סוללה של קבלת החלטות שמתרוקנת לאורך היום, כאשר אנחנו מגיעים לסוף היום הסוללה הזו מתחילה להיגמר ואנחנו מעדיפים להימנע מקבלת החלטות או להתמודד עם פיתויים. ככל שהיום שלנו עמוס יותר ומתיש יותר קבלת ההחלטות בערב תהיה לנו קשה יותר ואנחנו לרוב נעדיף לא להחליט או שההחלטות שלנו יתקבלו במערכת 1 ולרוב הם יתקבלו על בסיס היוריסטיקות ולא על סמך מערכת 2 שהיא המערכת השכלתנית יותר מבין השניים.

רוצה לקבל אחד לחודש מאמרים נבחרים?

Tags: דילול קוגנטיביעייפות מנטליתפיתוי מאוכלפיתויים
פוסט קודם

מילון האפקטים וההטיות הקוגנטיביות

פוסט הבא

איך למנוע תאונות דרכים ללא קנסות?

פוסט הבא
מניעת תאונות דרכים

איך למנוע תאונות דרכים ללא קנסות?

כלכלה התנהגותית בקצרה

https://irrational.co.il/wp-content/uploads/2020/10/יחסיות.mp4

אל תחמיצו

ארכיטקטורת מידע

ארכיטקטורת מידע לשינוי התנהגות

איך למכור יותר?

איך להגדיל מכירות באמצעות כלכלה התנהגותית?

מערכת הפעלה של המוח

כמה מידע המוח מעבד בשנייה?

דחיפות קלות

דחיפה קלה לחיים בריאים יותר

הבלוג הלא רציונלי

מדי יום אנחנו עומדים בפני 35,000 החלטות
לקום עכשיו או לשים שעון לעוד 5 דקות?
לאכול שוקולד או תפוח?
להזמין את המוצר הזה או הזה?

איך כל ההחלטות הללו מתקבלות מבלי שבאמת חשבנו עליהם והחלטנו מה נכון עבורנו?

גלו את העולם הלא רציונלי של המוח שלנו
איך הוא פועל ומה מניע אותו לאורך היום

קטגוריות

  • דיגיטל
  • הטיות קוגנטיביות
  • לא רציונליות
  • ניסוי בקטנה
  • עסקים
  • קבלת החלטות

מאמרים אחרונים

  • תורת התועלת – הגדרה, סקירה ודוגמאות
  • ששת כובעי החשיבה של בונו
  • שנאת ההפסד – הגדרה, סקירה ודוגמאות
  • אפקט הבעלות – הגדרה, סקירה ודוגמאות
  • אפקט הצופה מהצד – הגדרה,סקירה ודוגמאות

ניוזלטר לא רציונלי

© 2022 Irrational | כל הזכויות שמורות

No Result
View All Result
  • בית
  • דיגיטל

© 2022 Irrational | כל הזכויות שמורות